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【活動紹介】
🦶ハイキックダッシュ🏃‍♀️

こんにちは🌞

ラヴィニールいりなか教室です♪

【活動紹介】
🦶ハイキックダッシュ🏃‍♀️

今月の目標である鉄棒の「逆上がり」のイメージづくりとして、足を高く振り上げる「ハイキック」に取り組みました!✨

ハイキックを5回行った後は、そのままダッシュに挑戦!💨

初めはジャンプしてしまったり、バランスを崩してしまったりするお友達もいましたが、繰り返し取り組む中で少しずつコツを掴み、膝を曲げずに足を大きく振り上げることができるようになりました😊

また、逆上がりの練習中には「ハイキックの時と同じだよ!」と声をかけることで、足を上げる動きのイメージにつなげながら取り組んでいます🌟



【この活動で育つ力】
▶ 脚力・瞬発力
→足を高く上げたり、ダッシュしたりすることで、走る力や素早く動く力を養います。

▶ バランス感覚
→片足で体を支えながら足を高く上げることで、姿勢を保つ力を育みます。

▶ 協応性(体を連動して動かす力)
→足を上げる動きと体のバランスを同時に意識することで、全身を上手に使う力につながります。

▶ 逆上がりにつながる運動感覚
→足を勢いよく振り上げる動きを経験することで、逆上がりに必要な体の使い方を身につけていきます。



【まとめ】

ハイキックダッシュを通して、脚力やバランス感覚を養うとともに、逆上がりにつながる動きのイメージを楽しく身につけることができました✨😊

詳しくは、ラヴィニールのインスタグラムにも掲載していますので、是非ご覧ください😊
インスタグラム➡【@lavenir_irinaka】



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