まだまだ暑いですね〜
そんな中でのびエムキッズたちは元気いっぱいなので体を動かす
「サーキットトレーニング」
をします👦
サーキットトレーニング・・・組み合わせる種目によって、持久力や筋力、瞬発力、フィジカルも同時に鍛えられるトレーニングです。
のびエムキッズの身体能力は本当のそれぞれ違います。
A君にはこんな運動を
Bちゃんにはあれがいいかな〜
など飛ぶ、走る、しゃがむ、寝転がる、バランスをとるなどのメニューを組み合わせて行きます🤗
GO!GO!サーキット🏃♂️
教室の毎日
20/09/20 09:10