「もっとあそびたい!」
その気持ちは痛いほどわかるのですが……。
でも休息も大切ですね。
私たちの身体を守ってくれている自律神経
その自律神経には
「交感神経」と「副交感神経」があります。
どちらも自分の意思ではコントロールできないものです。
あそびのなかでは、交感神経が優位になり
知らず知らずのうちに疲れも蓄積していきます。
なので、こちらがコントロールしてあげるのも大切な役割ですね。
副交感神経と交感神経を上手にスイッチしてあげることで身体の成長にもつながるとも言われています。
大好きな絵本をみて
心地よい音楽をきいて
今はゆっくり
「おやすみなさい」
起きたら
またいっぱいあそぼうね♪
きりんのあくびkidsながせ
戦士の休息♪
教室の毎日
20/11/21 15:01