ぶらぶら😆
教室の毎日
21/07/20 10:42
今回の取り組みは鉄棒に挑戦❣
前回り❓逆上がり❓ブタの丸焼き❓
いやいや、そんな技は難しいよね💦
きりんでは【ぶら下がり】に取り組んでいます🌱
ぶら下がりには背部や腹部のストレッチ効果が期待でき、
普段肩が上がっていたり身体が強張っている状態など
筋肉が収縮している身体にアプローチしてくれます✨
腰痛や肩こりの改善、姿勢の矯正にも繋がります💖
ぶらぶらとぶら下がり揺れる自分の身体に
きりんのお友達は嬉しくて面白くて楽しくて「キャー😆」
ぶら下がりが怖かったり手や腕で掴まっていることが難しいお友達には
まずは座った状態から始めたり…
握る手を助けたり…
下から支えたり…
とお助けマンがやってきますよ🐾
スモールステップで進めることで
スモールステップで筋力もUP📈♪
今日もぶらぶらしてみよう🙌🏼
きりんのあくびkidsながせ🦒