モンキースウィング🐵
教室の毎日
22/02/18 20:29
きりんにさらなるアイテム
ターザンロープのブランコがやって来ました😆
使い方は簡単⁉
円盤の上に座ってロープを握って
バランスをとるだけ!!
乗るのは簡単だけど
すぐに疲れちゃうんだよね😅
なんでかな⁇
ロープを握った際、手に力が入ったり
ブランコから落ちないように全身に力が
入っているからだね!
握力の筋力アップ
握る続けようとする際に働く
筋持久力のアップ
腕や腹筋、背筋、太ももにも良い刺激を与え
体幹の強化も期待できそうですね💪
さぁ!
「できた!」や「やりたい!」をかたちに!!
きりんのあくびkidsながせ