② お家でできる！段差あそび編
🟥🟨🟦
⭐️おうちでサーキットあそび②
「段差」を使って遊ぼう！⭐️
🟦🟨🟥
こんにちは！
CoreMore(これもあ)
新都心スタジオです👋🏻😊
さてさて💡
前回ご紹介した
🏃🏻♂️サーキットトレーニング🏃🏻♀️
今回は、
🏠お家でもできる運動あそび✨
をご紹介します👏🏻👏🏻👏🏻
実は、特別な道具がなくても
身近にある「段差」を使って、
楽しく身体を動かすことができます😊
例えば…
🟩マットで段差を作ってみよう！
マットを重ねて少し高さを作り、
その上を歩いてみます🚶🏻♀️✨
「落ちないように歩いてみよう！」
「ゆっくり進んでみよう！」
など、声をかけながら
楽しくチャレンジ😊
段差を上り下りすることで、
👉体幹を使う
👉足をしっかり持ち上げる
👉バランスを調整する
など、さまざまな身体の使い方を経験できます👏🏻✨
また、
🟨床にテープやひもで道を作る
という遊びもおすすめです💡
「線から落ちないように歩こう！」
「ここまで行けるかな？」
と、道に沿って歩いてみましょう😊
足元を見ながら身体を調整することで、
バランス感覚や身体のコントロールにもつながります✨
お子さまの様子を見ながら、
「ちょっと簡単」から
「もう少し難しい！」へと
遊び方を変えてみるのもおすすめです🌱
そして、ジャンプができるお友だちは…👀✨
「両足でぴょん！」
と段差を上り下りする遊びにも挑戦できます💨
無理のない高さから始めて、
楽しく身体を動かしてみましょう😊🍀
次回は、
🌳戸外の段差を使った運動あそび
をご紹介します！
今回はここまで🙌🏻
お読みいただき、
ありがとうございました！🙇♀️🙇♂️
また次回も
よろしくお願いいたします🙇♀️🙇♂️
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⭐️おうちでサーキットあそび②
「段差」を使って遊ぼう！⭐️
🟦🟨🟥
こんにちは！
CoreMore(これもあ)
新都心スタジオです👋🏻😊
さてさて💡
前回ご紹介した
🏃🏻♂️サーキットトレーニング🏃🏻♀️
今回は、
🏠お家でもできる運動あそび✨
をご紹介します👏🏻👏🏻👏🏻
実は、特別な道具がなくても
身近にある「段差」を使って、
楽しく身体を動かすことができます😊
例えば…
🟩マットで段差を作ってみよう！
マットを重ねて少し高さを作り、
その上を歩いてみます🚶🏻♀️✨
「落ちないように歩いてみよう！」
「ゆっくり進んでみよう！」
など、声をかけながら
楽しくチャレンジ😊
段差を上り下りすることで、
👉体幹を使う
👉足をしっかり持ち上げる
👉バランスを調整する
など、さまざまな身体の使い方を経験できます👏🏻✨
また、
🟨床にテープやひもで道を作る
という遊びもおすすめです💡
「線から落ちないように歩こう！」
「ここまで行けるかな？」
と、道に沿って歩いてみましょう😊
足元を見ながら身体を調整することで、
バランス感覚や身体のコントロールにもつながります✨
お子さまの様子を見ながら、
「ちょっと簡単」から
「もう少し難しい！」へと
遊び方を変えてみるのもおすすめです🌱
そして、ジャンプができるお友だちは…👀✨
「両足でぴょん！」
と段差を上り下りする遊びにも挑戦できます💨
無理のない高さから始めて、
楽しく身体を動かしてみましょう😊🍀
次回は、
🌳戸外の段差を使った運動あそび
をご紹介します！
今回はここまで🙌🏻
お読みいただき、
ありがとうございました！🙇♀️🙇♂️
また次回も
よろしくお願いいたします🙇♀️🙇♂️
