こんにちは😊
ピースドリームです🌈
今日のプログラムは
こども筋トレ💪でした‼️
✨筋トレメニュー✨
1 スクワット
2 腕立て伏せ
3 反対の手足を伸ばす
4 プランク(足上げ)
5 クランチ
6 バイシクルクランチ
を行ってみました👏
筋トレをしながら体幹も鍛えることが出来ましたよ😁
普段なかなかしない体勢だったので、少し難しそうでしたが最後まで積極的に参加してくれていました💪
筋トレ後はしっかりとストレッチもしてプログラムを終えました😌🎶
★ーーー★ーーー★ーーー★ーーー★
ピースドリームでは、
保育士、児童指導員、送迎員、子どもが好きな方を大募集しています。
ピースドリームスタッフ一同
ご連絡お待ちしております♪
TEL:06-6743-7088
★ーーー★ーーー★ーーー★ーーー★
#児童発達支援 #放課後等デイサービス #児発 #放デイ#peacedream #ピースドリーム #送迎有り#延長有り#ウイルス対策実施 #スキルチタンコーティング #全面施工済み #療育 #sst #コグトレ #料理体験 #外出支援
ピースドリームです🌈
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こども筋トレ💪でした‼️
✨筋トレメニュー✨
1 スクワット
2 腕立て伏せ
3 反対の手足を伸ばす
4 プランク(足上げ)
5 クランチ
6 バイシクルクランチ
を行ってみました👏
筋トレをしながら体幹も鍛えることが出来ましたよ😁
普段なかなかしない体勢だったので、少し難しそうでしたが最後まで積極的に参加してくれていました💪
筋トレ後はしっかりとストレッチもしてプログラムを終えました😌🎶
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ピースドリームスタッフ一同
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