週に一度のヨガでは、みんなのびのびと体を動かしています😊
先生の声に耳を傾けながら、ポーズや姿勢を真似します🙏
ポーズによっては、バランスを保つのが難しくてグラグラして倒れそうになりますが
一生懸命取り組んでいます(^^)/
最後はみんなでゴロンと大の字になって寝っ転がって手を胸に当て、深呼吸で息を整えてリラックス✨
終始楽しそうな様子でした(^^♪
ヨガ🙎
教室の毎日
22/12/27 10:04
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