本日の活動はビジョントレーニングで「数字タッチ」です☆
ビジョントレーニングとは、目の見る力「視覚機能」を高めるためのトレーニングです。眼球を動かす筋肉を 鍛えることで両目を使って目標物を正確に捉えたり、目からの情報を脳で処理して体を動かす運動機能を向上さ せたりする効果があります。アスリートやプロスポーツ選手も実施している人が多く、運動能力の向上に有効です。
とくに数字タッチは運動機能や眼球運動を向上していきます。
やり方は、1〜10のバラバラに散りばめられた数字をタッチしていくシンプルなゲームです。
ポイントは体や首ができるだけ動かないように、眼球を動かす事です☝️
子どもたちは、速いタイムを出したく集中力マックスで頑張っておりました👏
眼球だけを動かす運動はなかなかないので良いトレーニングの機会となりましたね🐰
数字タッチ!
教室の毎日
22/01/19 12:31