こんにちは!
コプラス中延教室です。
9月後半になり急に涼しくなりましたね。
気温が下がり、日照時間も短くなることで心にも体にもご負担がかかりやすい時期ですので、意識的にまったりする時間を設けたりして、無理なく過ごしましょうね!
疲れやストレスも溜まりやすいこの時期ですが、コプラス中延教室放課後等デイサービスで人気の発散方法の一つはこちらです!
スクイーズとよばれる、むにむにしたボールです。
イライラした時にグッと堪えるだけでは辛い時にも、これを思いっきりぎゅーーっと握ると発散できることもあります!
このように、コプラス中延教室では気持ちのコントロールについても一緒に考え、実践しております☺️
百均で購入できますので、気になった方はぜひお試しください!
気持ちのコントロールの練習
教室の毎日
24/09/30 13:32