こんにちは!
ブロッサムジュニア大田原教室です🐰
先日、活動で「静かに歩こうゲーム」をしました👂✨
ゆっくりと音を立てずに動くためには、普段あまり使わない筋肉を使う必要があります👍
通常のサーキットではスピード等を求めますが、静かに歩くゲームではバランス感覚や体幹をしっかり使うトレーニングとなっています🐾
そのため、遊びながらも筋力アップやバランス力、身体のコントロール力を向上させることができます。
また、体力づくりだけでなく、集中力や自律性の育成にも効果があるようです👏
目隠しをした職員に捕まらないようにゆっくりと歩く練習を行いました👀
この活動を通じて、自分自身の体と向き合いながら、静かに集中して取り組む力を養っていければと思います😊
ブロッサムジュニア大田原教室です🐰
先日、活動で「静かに歩こうゲーム」をしました👂✨
ゆっくりと音を立てずに動くためには、普段あまり使わない筋肉を使う必要があります👍
通常のサーキットではスピード等を求めますが、静かに歩くゲームではバランス感覚や体幹をしっかり使うトレーニングとなっています🐾
そのため、遊びながらも筋力アップやバランス力、身体のコントロール力を向上させることができます。
また、体力づくりだけでなく、集中力や自律性の育成にも効果があるようです👏
目隠しをした職員に捕まらないようにゆっくりと歩く練習を行いました👀
この活動を通じて、自分自身の体と向き合いながら、静かに集中して取り組む力を養っていければと思います😊