こんにちは！
Lii sports studio桜本町です！
　
リィでは、週に2日以上のご利用を
オススメしています✨
その理由の1つは、
「適度な運動は免疫力をアップさせる」
からなんです😳
　
適度な運動は、血液やリンパの流れを良くするので、
免疫細胞が体内を移動しやすくなるんですよ🎶
　
それに加えて、運動により体温が上がるため、
免疫細胞が働きやすくなる効果もあります🔥🙌
　
具体的には、
➀毎日60分間積極的に体を動かす
➁➀に加えて
週2回以上、1回30分以上の
息が少しはずむ程度の運動をする
　
つまり、合計で約90分運動が効果的なんです💡
　
そこでリィでは、初めに心拍数をアップさせ集中力を高める運動の
💓バクバクタイム💓を取り入れていますよ🌷
　　
他にも魅力的なメニューが盛りだくさん🌟　
ぜひリィにたくさん来て
楽しく運動をして免疫力をアップしましょう💪
　
体験会は随時開催中😊
実際におこなっているメニューをお子様と一緒に体験することができますよ🌱
ご見学だけでなく、ご相談も受け付けております🙆
　
1月以降はご見学が増えますので、
来年度からのご利用を考えていらっしゃる方は
今が体験チャンスですよ～⚡
お気軽にお問い合わせくださいね🪄
　
お問い合わせはお電話で🌈
「リィ　桜本町」で検索🔍
　
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