こんにちは!愛YOUわくわく広場(山越)です!
ヨガの先生に来ていただき、ヨガ体験をしました🎶
今回は呼吸の仕方についても教えていただきました!
「”い”の口で息を吸うと、冷たい空気が入ってくるよ!」と教えていただき、
さっそく実践してみる子どもたち😊
「ほんとや~!!」と吸う息が冷たい空気だと気づき、何度も試していました✨
この呼吸は、体温を下げたり、血液を綺麗にしたりする効果があるそうです👏
これからの暑い時期、教えていただいたこの呼吸法を、実践してみたいと思います(^^♪
ヨガ教室🤸♀️
教室の毎日
22/06/25 15:44