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ダンスプログラム①準備体操

教室の毎日
■からふるtoysダンスプログラム■

こんばんは!
からふるtoysです☆

本日は、からふるtoysのダンスプログラムってどんなことをするの?どんなことが身につくの?その①をご紹介してまいります!

ダンスプログラムでは、
☆半年で1つの作品をつくる
ということを大きな目標とし、その中でダンスの基礎を学びながら、スポーツなどに必要な身体の使い方や基礎体力を身につけてまいります!

内容①準備体操
動く前の準備体操は大事です!
けが防止や身体の可動域を広げてパフォーマンス力向上に繋がるので、しっかり動ける身体に整えていきましょう!
柔軟な身体+筋力アップで、よりダイナミックかつ繊細に身体を使うことができるようになりますよ☆


次回は②基礎練習をご紹介いたします!

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