こんにちは(*^▽^*)
たんぽぽ塚口店です(^^♪
いやあ～～～～🌅暑い🌅毎日、、

梅雨はどこへやら・・・
真夏日の天気が続いていますね。
アイスや、氷、冷たいジュースが欲しいのですが
ご飯には、ぜひ「🍖お肉🍖」を。
もちろん🐡魚🐡でも豆腐でも構いません。
大人では、1日その人の握りこぶし分くらいの
肉を食べましょうと言われています。
たんぽぽのお友だちや
学生のみなさんなら、「ガンガン」たべなきゃ、
その理由は
これは、肉や魚が「筋肉を作るたんぱく質」だから。

緊急事態宣言解除になって
「おでかけ」「戸外でのスポーツ」増えるかと
思います。
その体力、体力のもとをつくる「筋肉」

体温もそうですね。
発熱してエネルギーをだして
体を「通常状態」にしています。
また、「ふらー」となる「貧血」をふせぐ
「鉄」も含まれています。
そば、そうめん、ラーメンはおいしい。
もちろん、おでかけ、ごちそう焼肉も
たまらなくおいしい！笑

そのうえで
たとえば、豚肉生姜焼。豚しゃぶ、鶏肉煮込み。焼き鳥
牛肉では肉じゃが、焼肉、ステーキ好きな料理で

「肉」を取ってほしいのです。


野菜食べるのは大事
しかし
「肉」はさらに大事！！！
でも、塚口のみんなも大好きな
「肉」を
「いっぱい食べて」
暑さをのりきろう！！！