みなさん、こんにちは!
放課後等デイサービス「ここから」です(*´艸`*)
今回はガッツリ腕力を鍛えましたよ💪
まずは色んな種類の腕立て伏せから!!
腕立て伏せというのは結構キツイものですが…😂
👦「僕できるよ!」と子どもたちはやる気満々😎
諦めず、みんなで10回数えながら頑張りました🔥
脇をグッと締めて行う腕立て伏せにもチャレンジ🔥
これはスタンダードな腕立て伏せよりも
難易度が高く、(もちろんスタッフも含め)キツそうでした🤣
少しはムキムキ💪に近づいたかな?😎
先日、ここからに新しい綱引き用のロープが届きました✨
そこで今回初!新品のロープにて
綱引き大会も行いました👍🔥
子どもVSスタッフ&子どもたち同士で
真剣に勝負しましたよ👏
先程の筋トレの効果もあってか
みんな気合い充分🔥
力強い引っぱりを見せてくれました!💪
腕力強化!新品のロープで綱引き大会✨
教室の毎日
22/11/05 11:28