みなさん、こんにちは!
放課後等デイサービス「ここから」です(*´艸`*)
今週は身体作りの週です!
寒くなってきた季節、怪我予防は大事ですよね😎
なので、活動に移る前に
しっかりとストレッチからスタート!!
2人組で太ももの前を伸ばしたり
開脚をし太ももの裏を伸ばしたりしました!
利用者様もしっかりストレッチしたので
いつもの活動より、身体が動かしやすかったでしょ?😁
これからもっと寒くなってきます!
準備体操はきちんとして、元気よく運動をしていきましょう💪
準備体操はきちんとしましょう。
教室の毎日
24/01/20 13:57