こんにちは^ ^放課後等デイサービスFit’sのいえ先生です♪
天気の良い日が続いています。
「水分補給しましょう♪」と水分補給の大切さを伝えながら何度も声掛けする日々です😊
本日Fit'sでは、
運動遊びとして
ハイハイ競争を楽しみました😊
ハイハイとは
手のひらと膝下を床に付けて、両腕で上半身を支えお腹を床に付けずに腰とお尻をあげ前進する動きです。
全身運動として体得出来ることも多く、体幹特に背筋が鍛えられるとの事で
ハイハイ体操などもあるそうです😊
今日は3チームに分かれて
楽しく競争しました😊
「よ～いドン」の合図で
各チーム一斉にスタート。
一生懸命取り組みました😊
その後は
フラフープやバランスボール、スイングカー等を使った運動遊びを沢山しました。
どれも体の中心部にあるインナーマッスルを鍛えることが出来そうです😊
終了時には
「水分補給しましょう♪」
と声を掛け、タオルで汗をふきました。
立夏を過ぎ暦の上では夏となります。比較的過ごしやすい気温ではありますが、
皆さま、
くれぐれもご自愛ください。
5月11日 運動遊びを楽しもう♪
教室の毎日
23/06/05 19:13
