今回はLST(ライフスキルトレーニング)のご紹介です。
LSTでは「ストレスの原因とリラックス方法」についてを行いました。
ここの確認では自分の取り巻く環境から分析すること軸に置きました。
ストレスチェックを確認するプリントでは「はい」か「いいえ」で答える方式で現状だけでなく、最近のじぶんを振り返る時間に使っています。
リラックスの方法では普段のフォーハピネスの様子から整理してスタッフから一人一人に振り返りを行っています。
フォーハピネス以外の様子も教えてもらいながら自分がどうリフレッシュしているかを分析しています。
LSTでは「ストレスの原因とリラックス方法」についてを行いました。
ここの確認では自分の取り巻く環境から分析すること軸に置きました。
ストレスチェックを確認するプリントでは「はい」か「いいえ」で答える方式で現状だけでなく、最近のじぶんを振り返る時間に使っています。
リラックスの方法では普段のフォーハピネスの様子から整理してスタッフから一人一人に振り返りを行っています。
フォーハピネス以外の様子も教えてもらいながら自分がどうリフレッシュしているかを分析しています。