本日は、最初の投稿にも出てきた、

ストレスについてのお話です。


まだ読んでいない方は「01.脳を鍛えて心を動かす運動療育」からご覧ください！


さて、一般的にストレスというのは、

周りからの刺激によって、

身体の中に生まれる歪み（ゆがみ）のことを指します。



人間は、環境の変化に適応して

身体を良い状態に保つ機能を持っていますが、

負荷がかかりすぎてそのバランスが崩れてしまった時に、

ネガティブストレスが発生するのです。


悪いイメージを抱きがちなストレスという言葉。

ですが実は、ストレスの中には人間にとって良いストレスもあるのです。

それがポジティブストレス。


ポジティブストレスは、

身体にとって受け入れやすく、有益になるストレスのことで、

楽しいことをしている時などに多く生まれます。


たとえば、公園で楽しく遊んでいるときに見つけたすべり台。

高くて長さもあり少し怖いけれど、

勇気を出して滑ってみたら出来た！楽しい！


達成感や充足感を味わえますし、

勇気を出して成功した経験は自信にも繋がるでしょう。


こうした適度なストレスは、心に良い影響を与えます。


それがポジティブストレスです。



マイスペ×スパークでは、

たくさんの共動・共感でネガティブストレスを下げ、

お子さんの脳が良い状態になったところで、

遊びの中に、それぞれのお子さんに合わせた

ポジティブストレスを適度に盛り込み、

全力で応援しながら一緒に、あるいは

お子さんの力でそのポジティブストレスを乗り越えます。


達成できたことをたくさん褒め一緒に喜び合うことで、

自己肯定感や自信に繋げ、心の発達を促しています。



ぜひ日々の生活の中でも、小さなポジティブストレスを一緒に乗り越え、全力で喜びを分かち合いながら関わってみてください！