本日は、【コーディネーショントレーニング】を行いました⭐︎
(1)準備運動
職員の見本や「伸ばす」「曲げる」などの言葉に合わせて、ストレッチを行います◎
動かす部位を確認し、回数を声に出して数えながら体をほぐしました♪
(2)ラダートレーニング
メトロノームの音を聞き、ラダーのマスに合わせて足を動かします◎
通常歩行、つま先歩き、踵歩きをしながら、足の位置やリズムを調整しました⭐︎
(3)バランスペダルチェイス
バランスペダルに乗り、スタートからゴールまで進むタイムを競います♪
スタートの合図を聞いて動き出し、姿勢や重心を調整しながらゴールを目指すことができました◎
(4)ブロックタワー
1cm角のブロックを、一人で集中して積み上げます⭐︎
指先の力加減や置く位置を調整し、崩れないように高く積むことを意識しました(^^)
口頭での説明や合図を聞き、それを動作につなげる経験ができました◎
また、体のバランスや指先の力加減を調整し、目標に向かって集中して取り組むことができました♪
見学、体験は随時受け付けています💐
HPのお問い合わせからお気軽にどうぞ🎶
(1)準備運動
職員の見本や「伸ばす」「曲げる」などの言葉に合わせて、ストレッチを行います◎
動かす部位を確認し、回数を声に出して数えながら体をほぐしました♪
(2)ラダートレーニング
メトロノームの音を聞き、ラダーのマスに合わせて足を動かします◎
通常歩行、つま先歩き、踵歩きをしながら、足の位置やリズムを調整しました⭐︎
(3)バランスペダルチェイス
バランスペダルに乗り、スタートからゴールまで進むタイムを競います♪
スタートの合図を聞いて動き出し、姿勢や重心を調整しながらゴールを目指すことができました◎
(4)ブロックタワー
1cm角のブロックを、一人で集中して積み上げます⭐︎
指先の力加減や置く位置を調整し、崩れないように高く積むことを意識しました(^^)
口頭での説明や合図を聞き、それを動作につなげる経験ができました◎
また、体のバランスや指先の力加減を調整し、目標に向かって集中して取り組むことができました♪
見学、体験は随時受け付けています💐
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