本日のプログラムでは【ノビザップ】を行いました🏋️
<体幹強化>を狙いとして活動を進めていきました❗️
今回は(1)準備運動 (2)片足立ちチャレンジ (3)手押し相撲 (4)ミニキューブタワーの4種類のメニューを用意💪
はじめは目を開けた状態で片足立ちに挑戦し、途中からは目隠しをしたり、職員からバンドで引っ張られながらももう片方の足が地面につかないように耐えています…🦵
最後は5分間話さずに集中して小さなキューブを積み上げ、微細運動に取り組みます👍
見学、体験は随時受け付けています💐
HPのお問い合わせからお気軽にどうぞ🎶
2024年9月13日【ノビザップ】
教室の毎日
24/10/22 17:05