
本日は【コーディネーショントレーニング】を行いました🏋️♀️🌟
今月のメニューは、
(1)準備運動(跳躍・屈伸・伸脚・回旋・アキレス腱伸ばし)
(2)ラダートレーニング(前進・後退・つま先歩き・踵歩き)
(3)ゴム跳び("富士山")
(4)ポンポンじゃんけん
(5)ブロックタワー
です🙌
静の時間と動の時間をしっかり区切り、職員の指示に従いながら運動能力向上を目指しました💪⤴️
見学、体験は随時受け付けています💐
HPのお問い合わせからお気軽にどうぞ🎶
今月のメニューは、
(1)準備運動(跳躍・屈伸・伸脚・回旋・アキレス腱伸ばし)
(2)ラダートレーニング(前進・後退・つま先歩き・踵歩き)
(3)ゴム跳び("富士山")
(4)ポンポンじゃんけん
(5)ブロックタワー
です🙌
静の時間と動の時間をしっかり区切り、職員の指示に従いながら運動能力向上を目指しました💪⤴️
見学、体験は随時受け付けています💐
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