本日は、コーディネーショントレーニングを行いました🙌
今月は4つのメニューに取り組みます🏋️♀️
(1)準備運動(跳躍・屈伸・伸脚・回旋・アキレス腱伸ばし)
全員で声を出して、身体をほぐすことができました🤸
(2)ラダートレーニング(前進・後退・つま先歩き・踵歩き)
流行の音楽に合わせて、一歩ずつ歩くことができました🎶
(3)手押し相撲
児童同士や職員と対決をし、倒されないように気をつけながら、短い制限時間で相手をどう攻めるか考えて動くことができました🫸💥🫷
(4)ブロックタワー
最後は静かに集中してブロック積みに取り組む事ができました🧱
身体を大きく動かして徐々に体を温めながら、特に関節と動きの連動を意識して各運動を行うことができました✨
見学、体験は随時受け付けています💐
HPのお問い合わせからお気軽にどうぞ🎶
2024年12月20日【コーディネーショントレーニング】
教室の毎日
25/01/09 15:56