本日は、コーディネーショントレーニングを行いました💪
今月は4つのメニューに取り組みます🏋️♀️
(1)準備運動(跳躍・屈伸・伸脚・回旋・アキレス腱伸ばし)
全員で声を出して、身体を伸ばすことができました🏃♀️
(2)ラダートレーニング(前進・後退・つま先歩き・踵歩き)
流行の音楽に合わせて、一歩ずつ歩くことができました🚶🎶
(3)10秒チャレンジ
傘や割りばしを手のひらに立てて、決められたスペースの中で倒れないようにバランスを取ることができました✋☂️
(4)ブロックタワー
最後は静かに集中してブロック積みに取り組む事ができました🧱
今月からメニューが変わり、新しい活動に挑戦してもらいました✨
見学、体験は随時受け付けています💐
HPのお問い合わせからお気軽にどうぞ🎶
2025年1月7日【コーディネーショントレーニング】
教室の毎日
25/02/10 14:23
