本日は、コーディネーショントレーニングを行いました🏋️♀️
今回も4つのメニューに取り組みます🌟
(1)準備運動(跳躍・屈伸・伸脚・回旋・アキレス腱伸ばし)
全員でかけ声をして、身体を伸ばすことができました🤸
(2)ラダートレーニング(前進・後退・つま先歩き・踵歩き)
音楽に合わせて、一歩ずつ歩くことができました🚶🎶
(3)10秒チャレンジ
竹刀を手のひらに立てて、決められたスペースの中で倒れないようにバランスを取ることができました🗡️
(4)ブロックタワー
最後は静かに集中してブロック積みに取り組む事ができました🧱
周囲の様子を確認し、お互いに怪我をしないように注意して活動することができました🙌
見学、体験は随時受け付けています💐
HPのお問い合わせからお気軽にどうぞ🎶
2025年1月24日【コーディネーショントレーニング】
教室の毎日
25/02/12 17:50
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