本日のプログラムはコーディネーショントレーニングを行いました🧐
(1)準備運動
カウントを発声しながら、リズムにのって運動することができました🏃♀️
(2)ラダートレーニング
つま先歩きや踵歩きなどの様々な歩行動作を、リズムに合わせて行うことができました🚶
(3)10秒チャレンジ
竹刀を手のひらに立て、10秒間維持できるかの挑戦をしました🌟
定位能力やバランス能力の向上を目指し、決められた位置からできるだけ動かないように挑戦することができました😆
(4)ブロックタワー
(3)までで大きく体を動かした後は、クールダウンも兼ねて微細運動に取り組みました◎
1cm角の木製ブロックを、縦にできるだけ高く積む挑戦をしました🧱
見学、体験は随時受け付けています💐
HPのお問い合わせからお気軽にどうぞ🎶
2025年1月29日【コーディネーショントレーニング】
教室の毎日
25/02/12 17:54
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