本日のプログラムは【コーディネーショントレーニング】を行いました🤸♀️
(1)準備運動🕺
まずは準備体操で体をほぐしていきます🎶
声を合わせてカウントをとりながら、上半身から下半身まで運動の準備をすることができました🌟
(2)ラダートレーニング🎼
音楽に合わせて、リズムよく爪先歩きや踵歩きをして体幹のトレーニングを行います😆
(3)目隠し人間カーリング🚶
間隔をあけて点数の貼られた場所を目指して、狙った場所にピッタリ止まれるかの活動をしました👀
空間把握能力や平衡感覚の向上を目指し、決められた位置まで目測で距離の計測に挑戦することができました✨
(4)ブロックタワー🗼
最後は微細運動で静の動作を行い、集中して落ち着いて取り組みました!
1cm角の木製ブロックを、できるだけ高く積む挑戦をしました💪
見学、体験は随時受け付けています💐
HPのお問い合わせからお気軽にどうぞ🎶
2025年2月21日【コーディネーショントレーニング】
教室の毎日
25/04/23 19:01
