6/12のプログラムでは【コーディネーショントレーニング】を行いました💪
(1)準備運動
まずは本格的な運動に入る前の準備として、よく身体をほぐしていきます🤸♀️
(2)ラダートレーニング
ラダーに合わせてつま先歩きや踵歩きに挑戦🪜
(3)バドシュート改
今月のメインプログラムは『バドシュート改』です🏸
ボールをバドミントンのラケットでラダーリングに向かって下打ちするように打ちます💥
ボールがリングの中に入ると得点をゲットできます!奥のリングに入れるほど高得点です💯
(4)ブロックタワー
たくさん粗大運動をした後は、静の時間として微細運動に取り組みました🧱
見学、体験は随時受け付けています💐
HPのお問い合わせからお気軽にどうぞ🎶
②2025年6月12日【コーディネーショントレーニング】
教室の毎日
25/06/14 10:42
