
本日のプログラムは【コーディネーショントレーニング】を行いました💪
1️⃣準備運動
まずはよく体を伸ばして、本格的な運動に入る前の準備をします🌟
2️⃣ラダートレーニング
ラダーに合わせてつま先歩きや踵歩きに挑戦🚶♂️
3️⃣スピードフープバトル
攻撃と守備に分かれて取り組む、対戦型のメニューです💥
4️⃣ブロックタワー
5分間の制限時間の中で、ブロックを高く積んでいきます。微細運動を鍛えることができます🧱
今月のメインメニューは過去のメニューの復刻です✨
本日は3月のメニューだった「スピードフープバトル」⭕️
スピードフープバトルでは、相手の動きをよく見て、相手より早くフープにたどり着けるように素早く動くことができました💯
見学、体験は随時受け付けています💐
HPのお問い合わせからお気軽にどうぞ🎶
1️⃣準備運動
まずはよく体を伸ばして、本格的な運動に入る前の準備をします🌟
2️⃣ラダートレーニング
ラダーに合わせてつま先歩きや踵歩きに挑戦🚶♂️
3️⃣スピードフープバトル
攻撃と守備に分かれて取り組む、対戦型のメニューです💥
4️⃣ブロックタワー
5分間の制限時間の中で、ブロックを高く積んでいきます。微細運動を鍛えることができます🧱
今月のメインメニューは過去のメニューの復刻です✨
本日は3月のメニューだった「スピードフープバトル」⭕️
スピードフープバトルでは、相手の動きをよく見て、相手より早くフープにたどり着けるように素早く動くことができました💯
見学、体験は随時受け付けています💐
HPのお問い合わせからお気軽にどうぞ🎶