本日のプログラムは【コーディネーショントレーニング】を行いました!🏋️♀️
1️⃣準備運動
まずは体の各部位をほぐして、運動に入る前の準備をします🌟
2️⃣ラダートレーニング
ラダーに合わせてつま先歩きや踵歩きに挑戦!🪜
3️⃣シグナルジャンプ
職員の出すカードを頼りに、提示された色に従って両足で赤、青、黄、緑のフープにテンポよくジャンプしてゴールを目指す運動です🟥🟦🟩🟨
4️⃣ブロックタワー
5分間の制限時間の中でブロックを高く積んでいきます🧱
準備運動では職員の声掛けに合わせてカウントしながらしっかり身体を伸ばすことができました♪
今月のメイン活動である「シグナルジャンプ」は、バランス力や咄嗟の判断力、反射神経等、様々な能力が試される活動になっています😲
今までの活動を経て、少しずつレベルアップしていくことができました🆙
見学、体験は随時受け付けています💐
HPのお問い合わせからお気軽にどうぞ🎶
1️⃣準備運動
まずは体の各部位をほぐして、運動に入る前の準備をします🌟
2️⃣ラダートレーニング
ラダーに合わせてつま先歩きや踵歩きに挑戦!🪜
3️⃣シグナルジャンプ
職員の出すカードを頼りに、提示された色に従って両足で赤、青、黄、緑のフープにテンポよくジャンプしてゴールを目指す運動です🟥🟦🟩🟨
4️⃣ブロックタワー
5分間の制限時間の中でブロックを高く積んでいきます🧱
準備運動では職員の声掛けに合わせてカウントしながらしっかり身体を伸ばすことができました♪
今月のメイン活動である「シグナルジャンプ」は、バランス力や咄嗟の判断力、反射神経等、様々な能力が試される活動になっています😲
今までの活動を経て、少しずつレベルアップしていくことができました🆙
見学、体験は随時受け付けています💐
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