本日のプログラムでは【コーディネーショントレーニング】を行いました🤸♀️
(1)準備運動🏋️♀️
まずは体の各部位をほぐして、運動に入る前の準備をします😊
(2)ラダートレーニング🚶♂️
ラダーに合わせてつま先歩きや踵歩きに挑戦!体幹を使ってバランスを取りながら、テンポよく前進、後進しました🌟
(3)シグナルジャンプ🟢🟡🔴
職員の出すカードを頼りに、提示された色に従って両足で赤、青、黄、緑のフープにテンポよくジャンプしてゴールを目指す運動です💪
(4)ブロックタワー🧱🗼
5分間の制限時間の中でブロックを高く積んでいきます。たくさん身体を動かした後は、落ち着いて微細運動に取り組みました😎
ラダートレーニングでは、普段よりもテンポやマスを踏み外さないように意識して歩くことができました✨
今月のメイン活動である「シグナルジャンプ」は、バランス力や咄嗟の判断力、反射神経等、様々な能力が試される活動になっています👍
日頃の成果がメインの活動で活かされていました💯
見学、体験は随時受け付けています💐
HPのお問い合わせからお気軽にどうぞ🎶
(1)準備運動🏋️♀️
まずは体の各部位をほぐして、運動に入る前の準備をします😊
(2)ラダートレーニング🚶♂️
ラダーに合わせてつま先歩きや踵歩きに挑戦!体幹を使ってバランスを取りながら、テンポよく前進、後進しました🌟
(3)シグナルジャンプ🟢🟡🔴
職員の出すカードを頼りに、提示された色に従って両足で赤、青、黄、緑のフープにテンポよくジャンプしてゴールを目指す運動です💪
(4)ブロックタワー🧱🗼
5分間の制限時間の中でブロックを高く積んでいきます。たくさん身体を動かした後は、落ち着いて微細運動に取り組みました😎
ラダートレーニングでは、普段よりもテンポやマスを踏み外さないように意識して歩くことができました✨
今月のメイン活動である「シグナルジャンプ」は、バランス力や咄嗟の判断力、反射神経等、様々な能力が試される活動になっています👍
日頃の成果がメインの活動で活かされていました💯
見学、体験は随時受け付けています💐
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