本日は【コーディネーショントレーニング】を行いました🙌🏻
1️⃣準備運動
まずは本格的な運動に入る前の準備として、よく身体をほぐしていきます✨
2️⃣ラダートレーニング
ラダーに合わせてつま先歩きや踵歩きに挑戦🚶♂️
3️⃣バドシュート改
今月のメインプログラムは『バドシュート改』です✨身体の動きや環境の変化を正確に認識し、適切に判断する能力を養うことができるメニューになっています⭐️
4️⃣ブロックタワー
最後は静の運動として、制限時間内に集中してできるだけ多くのブロックを積むことができていました⏰🧱
見学、体験は随時受け付けています💐
HPのお問い合わせからお気軽にどうぞ🎶
1️⃣準備運動
まずは本格的な運動に入る前の準備として、よく身体をほぐしていきます✨
2️⃣ラダートレーニング
ラダーに合わせてつま先歩きや踵歩きに挑戦🚶♂️
3️⃣バドシュート改
今月のメインプログラムは『バドシュート改』です✨身体の動きや環境の変化を正確に認識し、適切に判断する能力を養うことができるメニューになっています⭐️
4️⃣ブロックタワー
最後は静の運動として、制限時間内に集中してできるだけ多くのブロックを積むことができていました⏰🧱
見学、体験は随時受け付けています💐
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