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②2025年6月17日【コーディネーショントレーニング】

本日は【コーディネーショントレーニング】を行いました🏋️‍♀️ (1)準備運動 まずは本格的な運動に入る前の準備として、よく身体をほぐしていきます💪 屈伸や伸脚、回旋運動などに取り組んで、しっかり身体の準備をすることができました🏃‍♀️‍➡️ (2)ラダートレーニング ラダーに合わせてつま先歩きや踵歩きに挑戦🕺 職員の手拍子にリズムを合わせながら、体幹のトレーニングを行うことができました👏🏻 (3)バドシュート改 今月のメインプログラムは『バドシュート改』です🏸 身体の動きや環境の変化を正確に認識し、適切に判断する能力を養うことができるメニューになっています😆 ボールをバドミントンのラケットでラダーリングに向かって下打ちするように打ちます🌟 ボールがリングの中に入ると得点をゲットできます!奥のリングに入れるほど高得点です💯 力加減を調節しながらボールを打つことができていました👍 (4)ブロックタワー   たくさん粗大運動をした後は、静の時間として微細運動に取り組みました🧱 制限時間いっぱい集中して取り組むことができていました😁 見学、体験は随時受け付けています💐 HPのお問い合わせからお気軽にどうぞ🎶

Nobiruva港南台/②2025年6月17日【コーディネーショントレーニング】
教室の毎日
25/07/21 18:56 公開
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