こんにちは。
ここっと。城東です。

9/30(土)のイベントは、ここっとブートキャンプの運動イベントを行いました🤸

今回のめあては３つです！
①身体を動かすことの心地よさを知る！
②みんなで声を出してやり遂げる楽しさを知る！
③お約束をしっかりと聞いて、守る！

この3点をねらいとして行いました😁

まず最初に整列をして準備体操です💨
みんなも声を出してね！とお願いをすると、とても大きな声で「1,2,3,4」という掛け声が部屋に広がりとても統一感がありました🫡

そして、ブートキャンプのエクササイズをするための動きの事前準備です🙆‍♂️
1つ1つの動きをまずはゆっくりと行い、覚えてもらいました😆

丁寧に動きながら説明をすると、上手に職員の動きを観察して真似しながら様々な動きをチャレンジしてくれました💯

難しい動作でも1つ1つをバラバラにして動き、その後に繋ぎ合わせることでこなすことができるようになっていました🧘

ここまででもハードだと思ったのですが、「まだまだできる！」ととても元気な声が聞こえてきてみんなのやる気と体力に驚きました😳

最後はリズムに合わせて一連の動きを行うブートキャンプの開始です🏃
声を出しながら、今までやってきた動きを一気にしました😄

「1,2,3,4,5」と声を出して覚えた動きを繰り返しながら、ブートキャンプで目一杯汗を流しました💮

ハードなブートキャンプとなりましたが、最後はスッキリとした表情が伺えました😊

ここっと。城東では運動、クッキング、外出支援など多くのイベントを行っております。 多くのご参加お待ちしております🙇‍♀️

＿＿＿＿＿＿＿
放課後デイサービス ここっと。城東 536-0023 大阪市城東区東中浜1-7-26 06-6955-8660