こんにちは、いきちかレンジャー藍です。
世間的にはゴールデンウィーク終盤というあたりでしょうか。
そんな中いきるちからはやや早めのスタートとなりました。
因みに藍は崩していた体調を取り戻すために
ほぼ家でゴロゴロしていました。体力回復です。


そんな休日ですが連絡帳を見ていると
〇〇に行きました～という報告が。楽し気な様子が伝わってきます。
それもあってか今日の児童さんはニコニコと
とってもかわいい笑顔が見られます！
ただ、同時に気になるのは体調不良でのお休み。
５月になって、ポツポツとお休みが出てまいりました……。
特に最近は寒暖差がすごいですもんね。先にも述べました通り
藍も体調を崩していましたから。
さて、ここでそんな体調のお話を少し。


『病は気から』なんて言葉がありますが
逆もまたしかり。病から気力も滅入ることもあります。
特にこのGW明けというのは５月病という言葉もありますとおり
ただでさえ沈みやすかったりしますのでお休み明けに体調を崩して
そのままうまく学校・園、大人なら会社に馴染めず……なんてことも
また、病気になってしまうと日光に当たる機会が減って
幸せホルモン（セロトニン）が減少してしまう部分もあります。
心身ともの健康がこの５月を乗り切るのに大切なのかもしれません。
まぁそうでなくても風邪をひいてしまうとしんどいですしね。


ということで、冬が明けて進学も終えてと気も緩みやすい時期ですが
今こそ自身の身に気を配ってみるのもいいかもしれませんね。
身体が元気であれば精神もそれに引っ張られるものです。
しっかりと体調を管理する、特に児童さんは難しい部分もありますが
そこは一重に保護者様にご協力いただきたい部分でもあります。
どうか、よろしくお願いいたします。
もちろんいきるちからでも精一杯サポートしていきますね！