児童発達支援事業所
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児童発達支援・放課後等デイサービス いきるちから1のブログ一覧

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明けたようです

教室の毎日
こんにちは!
今日は朝から暑すぎましたねー💦💦

ちょうど昨日大阪も梅雨が明けたようです!

完全な夏! 夏!! 夏ー!!!

早速海に行ったお友達のお話も聞きましたよ☺

ただ今年は記録的な暑さが続くようです…
えらいこっちゃ!

「夏は暑いから水分とってねぇー」
とブルーは口酸っぱく言うのですが…

どれくらい取ったらよいのかしら?
熱中症予防情報サイトでは1日あたり1.2〜2リットルは飲んだほうがよいそうです!

また状況によっては水だけでなくスポーツ飲料なども飲みながら熱中症の対策をしていきましょう!

一回でぐびぐびと大量に飲むのではなく
こまめな水分補給や休憩が熱中症や脱水症状を防ぐので1時間前に飲んだからいいや。
ではなく少しずつ確実に飲んでいきましょう!

暑い夏を楽しみながら健康に過ごしていきましょうーー✨

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