こんにちは‼️
肩甲骨を回すと代謝が上がって痩せやすいといきるちから1 の作業療法士たちに聞いて毎日頑張っている、いきちかレンジャーペガサスです‼️


あの〜不思議だったんですよ、、、
いきるちからにいる作業療法士の方はみんなすごく姿勢がいいんですよ‼️
気になって聞いてみたら、共通してやっていることがあったんです‼️

それは、肩甲骨の運動なんですよ😆😆

肩甲骨の運動をすると猫背の改善・姿勢の改善・肩や首の筋肉を動かすので、コリ予防にも‼️

良いことだらけなので、皆さんもぜひやってみてください😆😆

タオルの端を両手で持って、肘を曲げずに前からお尻のところまで持って行ったりすると良いみたいですよ‼️
それを少しずつ短く持っていけるようになれば上出来みたいです😆😆


さてさて‼️
今日はですね‼️ 「なにが出るかなぁ〜〜」をしました🤣🤣

何か全然わからないですよね笑

みんなに箱に入っている１〜11の書いているボールを引いてもらいます‼️
そして書いている番号の紙を取って、紙に書いていることをみんなの前でやってもらいます😆😆
どんな内容が書いているかと言いますと、、、
「自己紹介」
「今日楽しかったこと」
「今日嫌だったこと」
「バランスボードで10秒立つ」
「歌をうたう」
「昨日の晩ごはん」
「今日のお昼ごはん」
「おもいっきりわらう」
などなど

みんなの前で話すことや思ったことを話すこと、しっかり振り返って考えることなどしてもらいました😆😆
もちろん面白みも入れたくて😏😏
おもいっきりわらうや歌をうたうなど入れました🤣🤣

そしてものすごい良い顔で笑ってくれるので、スタッフも子供たちもつられて笑っちゃいます🤣🤣

次はペアにして相手の紹介など入れていこうかと考えています🤔

さてさて‼️
今日はどんな楽しいことが待っているかなぁ〜〜
次のブログもお楽しみに😆😆