こんにちは!
いきちかレンジャーのすみれ色です🍇
14日金曜日の集団活動は、『ゆっくりヨガ』をしました!
目標を、『静かに、ゆっくりヨガをしよう』と決め、みんなに目標を伝えて取り組みました(^^)/
まずは、寝転がって深呼吸~。
静かに、深呼吸をしてくれていました(^^)/
寝転がってするポーズから、四つ這いでのポーズ、片足立ちのポーズと、だんだん難易度は上がっていきました(*^-^*)
みんな集中しながら、いろんなポーズにチャレンジしてくれていましたよ(^_-)-☆
始めに伝えた目標通りに、静かにゆっくりヨガができた一日でした!
ヨガをして、少しはリラックスできたかな(^^♪
さて、今日はなにをするのかな(・・?
お楽しむに🍁
いきちかレンジャーのすみれ色です🍇
14日金曜日の集団活動は、『ゆっくりヨガ』をしました!
目標を、『静かに、ゆっくりヨガをしよう』と決め、みんなに目標を伝えて取り組みました(^^)/
まずは、寝転がって深呼吸~。
静かに、深呼吸をしてくれていました(^^)/
寝転がってするポーズから、四つ這いでのポーズ、片足立ちのポーズと、だんだん難易度は上がっていきました(*^-^*)
みんな集中しながら、いろんなポーズにチャレンジしてくれていましたよ(^_-)-☆
始めに伝えた目標通りに、静かにゆっくりヨガができた一日でした!
ヨガをして、少しはリラックスできたかな(^^♪
さて、今日はなにをするのかな(・・?
お楽しむに🍁