こんにちは‼️
最近太って着れなくなっていたダウンが着れるようになって来てテンションが上がっている、いきちかレンジャーペガサスです‼️


突然の自慢なんですが、今年の4月からね9キロ痩せたんですよ‼️
どうやって痩せたかは、よくわかりません笑笑
おそらく上新庄駅からいきるちから1まで頑張って歩いているからだと思います🤣

まぁそんなことよりね‼️今まで太ってしまって着れなくなってしまっていたダウンがありまして、、、、ぴたっとしたサイズ感になりますが着れるようになったんですよ🎉🎉

もう嬉しくて嬉しくて😭
まぁ、、、ちゃんと適度な運動しなさいってことですよね笑笑


まぁそんなことはさておき‼️

さてさて‼️
今週のいきるちから1は体幹weekです‼️

なので〜〜今回は体をあげてボールを避ける遊びをしました😆😆

まずはオットセイのポーズになってもらい、ボールが来たらお腹をあげて避けてもらいます‼️
そして2回目は逆のポーズ（あお向けで上半身起こして手をついている状態）でお尻をあげてボールを避けてもらいました😆😆

少し大きめなボールでしていましたが、みんなしっかりお腹・お尻をあげていました👍👍
何度か失敗する子もいて、小さいボールでしようかと言ったら「いや‼️そのままがいい‼️」と言って諦めずに頑張る子もいましたよ😭😭

できた時はすごく褒めてあげましたよ👍👍

寒くなると運動するのが嫌になってくるのでしっかりしていかないとね‼️
あ、、大人だけかな🤔🤔


さてさて‼️
今日はどんな楽しいことが待っているかなぁ〜〜
次のブログもお楽しみに😆😆