みなさんこんにちは、いきちかレンジャー藍です。
本日より新年度、昨日まで児童発達支援だった子たちが
一気に放デイと変わりおお、と思わず息が漏れてしまいます。
いきるちからとしてもいろいろと変化もあるところです。
毎年この時期は出会いと別れで
少しナーバスになりますね(笑)
さて、その変化の大きさというのは子どもたちも共通。
今まで園にお迎えだったのが、小学校やいきいき活動といった
場所で待っていただく機会も増えてきます。
変化が多くなる中
子どもたちもソワソワドキドキしている様子が伝わります。
今日はそんなお話です。


4月、とはいえ日によっては肌寒かったり、反対に暑かったり
気温が一定しませんよね。
こういった部分は眠りなどの妨げにもなります。
というか、私がもろに影響を受けていたりもするんですよね。
その為にも大切なのはいつものリズムをとるということ。
春、心機一転して頑張ろう！と思うのも良いですが、
やはり急に変わると身体の負担が大きいもの。
また、今からがんばりすぎると五月病などもあります。
ほどほどに頑張るということが大切だと思います。
次に伝えたいのは自分自身を受け入れるということ。
緊張をしている、ソワソワしている
そんな自分を素直に受け止めてみるのも大切です。
これは、だから仕方ない、ではなく自分は緊張をしている
だから緊張をほぐすためにどうしたらいいかなと考える
と言った形で別の方向にシフトします。
そうすることで、これをしたから大丈夫
そんな風に気持ちも切り替えることができると思うんですよね。
何はともあれお伝えしたいのは
無理をせず、だけど考えないわけではないということ
出来ることを無理なく進めていければと思います。
そしていきるちからをリラックスできる場所として
過ごしていければ……そんな風に考えております。