こんにちわ。
ユリシス・キッズです。

今週の運動は跳び箱です。


跳び箱……。
跳び箱ですよねぇ……。
教える側としてもこれって結構難しいんですよねぇ……(*_*;

鉄棒、縄跳びに並ぶ苦手な種目の筆頭なイメージですね。


単純に跳び箱のプロセスを羅列をすると
①走る
②跳ぶ
③跳び箱に手を付く
④前方に体を引き寄せる（押し出す）
⑤着地する
と言うのが大まかな流れになるかと思います。


この中で個人的に一番重要だと思うのが
①走る
です。

②～④をスムーズに行う為に必要なスピードを確保したい所ですが、頭や気持ちは置いてけぼりになるのが常。
色々なマイナスイメージが頭を過ります( ；∀；)


失敗したら怖い……(ノД`)・゜・。
転んだら？ぶつかったら？そもそもこれで跳べるの？


そんな考えがどんどんスピードを落としてしまいます。

「考えるな」

なんて口で言うのは簡単ですが、お子様にとってはとても難しい事です。



だって出来るかどうかわかんないんだもん(# ﾟДﾟ)！
大人だから手足も長いし、力も強いし、速いんだから出来るかもしれないけど、子どもだから無理だもん(♯･`д･´)！


お子様の考えを代弁するならこんな所でしょうか。


ごもっともだと思います。
以前お話ししたように、適切な動きを身につけるには何度も反復しなければいけません。
今すぐにどうこうと言うのは難しい。



なら、やる事を刻んじゃいましょう。



前述の①～⑤を一連の流れではなく、独立した動きとして習得してみましょう。


①勢いを落とさずに超短距離を最高速度で走る運動

②目標ポイントめがけて正確に跳ぶ運動

③より遠くに手を伸ばす運動

④手だけで体を支える運動

⑤高所から綺麗に着地する運動

この５つを身につくまで反復する。
それだけで上達スピードは元より、お子様の苦手意識を刺激することなく取り組めるようになります。

全部合わせて100点満点を目指すより、ハードルの小さな20点を5つの方が気持ち的にも楽だろうなとは思います。


そう言った視点の変化も技術の習得には必要かもね、と言うお話しでした。
お目汚し失礼いたしました。