こんにちは🤓
ハッピースマイル北堀江です🌈


本日はからだづくりの様子をお伝えします✨

この活動では

🦩体幹を鍛える
🦩重心をコントロールする

などをねらいとしています💡



🪑椅子に座って勉強するのも
歩行することも🚶🏻
体幹がしっかりとしていないと
椅子に座れなかったり
転びやすかったしますよね😘
そこで、今回のからだづくりは
体幹トレーニングを行いました💪🏻


まずは
【初級編】

🤓「右足どっちですか？」の支援員の声掛けに
🤔悩んでいる子や
👧「こっち」と右足を触っている子
悩んでいるお友達に
「こっちだよ」と教えてあげている子

左右の認知も交えながら進めました🤓


みんなで右足が確認できたので
🤓「右足を前で上げます。１０秒キープです」
👦「キープってなに？」
🤓「そのままの体勢でじっとしていることだよ」

１，２，３・・・８，９，１０

左右両方
みんな片足立ち前は
うまくキープできました👏



【中級編】

片足立ちで横へ広げます
始めは小さめに！

ちょっとふらついている子もいましたが
なんとかキープできました✌🏻


次はさっきよりも高い位置で
横に広げます
体の柔らかい子は
Ｙ字バランス状態にもなっていました😮


高さが変わるだけで
重心の位置が変わるので
体をコントロールが難しくなりますが
みんな頑張ってキープしています



【上級編】

足を後ろに上げて
飛行機のような体勢

体を大きく広げるので
お友達とぶつからない位置へ
自分で見つけて
移動している子もいましたよ👏



体幹トレーニングで体をキープしたので
終わりはストレッチで体をほぐしました


👧「スッキリした～」と一言！
体がほぐれたようです(笑)


体幹トレーニングを重ねて
姿勢がいいね👍🏻になっていこうね🥰


今日も公文学習
みんな集中して取り組んでいます😠

頑張った公文プリントと一緒に
進級賞の贈呈🎖️
頑張った分の重みがあります🥰




ハッピースマイル北堀江では、
随時、見学を受け付けています🌈
お気軽にお問い合わせください🍀


※株式会社公文教育研究会との契約に基づき、公文式学習導入施設として、教材提供と学習指導のサポートを受けています。