こんにちは！

ハッピースマイル北堀江です🌟



今日は、サーキット運動の様子をお伝えしたいと思います！



この活動では、


✴︎運動用具の使い方を知る

✴︎順番を守る


をねらいとしました！



みんなではじめの挨拶をしたら、


✴︎名前を呼ばれた子からスタートする

✴︎終わったら椅子に座って順番を待つ


というお約束を説明した後、

支援員が実際にしているところを

見てもらいました！



今日は、平均台→トンネル→ラダー（両足ジャンプ）→鉄棒

の流れで行いました♪



今回は、今月のサーキット運動の中では初めての

「鉄棒」が登場しました！



今日の鉄棒では、

「10秒間ぶら下がる」ことを目標に取り組みました！



鉄棒の「ぶら下がり」には、たくさんのメリットがあります✨

それは、、


＊鉄棒を掴んで自分の腕で体重を支えるための筋力がつく

＊ぶら下がることで自然と背筋が伸び、姿勢が良くなる

＊ぶら下がる時に膝を上に上げることで

　背筋や腹筋も使って体を支えるため、
　
　体幹を鍛えることができる
　　

といったものです！！



前回はなかった「鉄棒」を見て、

子どもたちはワクワクが止まらない様子でした💖


みんな腕の力を使って

一生懸命頑張っていましたよ😀




ハッピースマイル北堀江では、随時、見学・体験を受け付けています！

お気軽にご連絡ください♪