こんにちは！
ハッピースマイル北堀江です😊



今日は、エビカニクス体操の活動についてお届けします🦐🦀


この活動では、
🌟音楽に合わせて体を動かす
🌟表現力を養う
🌟体を動かすことを楽しむ
をねらいとしています！


エビカニクス体操とは、保育園や幼稚園でもよく行われる体操で、「エビ」と「カニ」の動きが何度も出てきます🕺
子どもたちにも大人気の体操なので、知っている様子の子も多かったです！


音楽をかける前に、体操の中に出てくるいくつかの動きを練習しました💁‍♀️
まずは、「エビ」と「カニ」のポーズから！
エビポーズは、両手を頭の上でピンと伸ばした状態で、エビのように体を丸めます🦐
カニポーズは、手をチョキの形にして、左右の肘を曲げます🦀
説明するときは、支援員が見本を見せるだけでなく、エビとカニのイラストを提示することで、より頭の中でイメージを膨らませながら体を動かせるようにしました！

支援員が「エビ！」「カニ！」と何度も声をかけると、子どもたちは集中してその言葉を聞き、すばやくポーズをとってくれました😊
繰り返すうちに楽しくなり、笑ってしまう子どもたちも可愛かったですよ💓


他にもいくつかの動きを練習したら、音楽をかけて体操をしてみました🎶
今回は上手に踊ることよりも、体を動かすことを楽しみました🕺
みんな支援員の動きをよく見て真似しながら、楽しそうに体操することができていましたよ！


体操を楽しんだ後は、かけっこを行いました🏃🏻
今回は、エビカニクス体操で出てきたエビとカニのポーズを取り入れたかけっこを行いました😀

まずは、「エビ」になりきります！
子どもたちに「エビってどんなポーズだったかな？」と問いかけると、「こう！」と体操を思い出してポーズを取って見せてくれましたよ👏
かけっこでは、エビのポーズのままピョンッ、ピョンッと両足でジャンプをしながらゴールまで進みました！

両足ジャンプでは、
🌟一気に筋力を発揮する「瞬発性」
🌟目で見ながら手足・体をスムーズに滑らかに動かす「協応性」
を高めることができます！

意外と体力が必要となるこの動きですが、みんなゴールまで頑張ってジャンプすることができていましたよ✨


次は、「カニ」に挑戦です！
体操で出てきたカニポーズのまま、今度はカニのように横歩きをしました🦀

横歩きでは、
🌟足の内股の筋力を養う
🌟下半身・お尻周りの筋肉を強化することで、骨盤を安定させる
といった効果があります！

身体を前に向けたまま進んでしまいそうになることもありましたが、「どうだったかな、、？」と声を掛けると、ハッと思い出して自分で体の向きを調整することができていました👏
楽しそうにポーズをとりながら進む子どもたちが可愛かったですよ😊


最後は、「行きはエビ、帰りはカニ」という少し難しい指示を出しましたが、指示をよく頭に入れて守ることができていましたよ😮✨


今日もよく頑張ったね！



ハッピースマイル北堀江では、随時、見学・体験を受け付けております。
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