こんにちは！
ハッピースマイル北堀江です😊



今日は、サーキット運動の活動についてお届けします🏃‍♀️



この活動は、
🌟体の使い方を知る
🌟体の動きをコントロールする
🌟順番を守る
をねらいとしています！



サーキット運動は、子どもたちが
様々な体の使い方を経験できるよう、
少しずつパターンを変えながら行っています🤔
今日は、その中から
2つの動作をご紹介します💁🏻‍♀️



1つ目は、ケンケンパです👣
昔から遊ばれており、
サーキットでも取り入れることが
多い動作です🎵



ケンケンパには、
①片足で踏み込む→着地する
　の繰り返しによって、
　足腰の筋力が鍛えられる
②片足でバランスをとったり
　姿勢を維持したりすることで、
　体幹が安定する
③リズムに合わせて体を動かすことで
　リズム感覚が養われる
といったメリットがあります🌟



一見簡単に見える動作にも
様々なメリットがありますね😯
子どもたちが行う時には、
「ケンケンパ」より少し難易度が低い
「グーグーパ」から行い、
できるようになれば
少しずつケンケンパにも
挑戦してもらっています🌱
繰り返し行ううちに
自然と体の使い方を学び、
以前よりも上手にジャンプ
できるようになってきていますよ！



2つ目は、鉄棒のボールキャッチです！
鉄棒にぶら下がった状態で、
足元にあるボールを
両足で挟んでキャッチして
支援員に渡してもらいます🥎



この動作では、
両手両足の筋力を使い、
体の動きをコントロールする力を
養うことができます！
また、ボールを支援員に渡そうと
足を持ち上げる時には
腹筋も必要となりますね💪🏻



鉄棒のぶら下がりは何度か行ったことがあり、
子どもたちに上達が見られたので
少しレベルアップしたこの動作を行いました✨



初めて行う動作でしたが、
積極的に挑戦しようとする
かっこいい子どもたちの姿が見られました💖
「ぶら下がりながら両足でボールをキャッチしたら、
前にいる先生にボールを渡してね」
と見本を見せながら説明すると、
足に挟んだボールを一生懸命持ち上げて
支援員に渡してくれました🥎



運動の活動では、
最近子どもたちの運動能力が
ぐんぐんと上がっている様子が見られます🏃‍♀️
気軽に挑戦できそうな動作から行い、
「できた！」という成功体験を積み重ねることが
子どもたちの自信につながり、
はじめの方は「難しそう」と躊躇していたような動作にも
最近は果敢に挑戦する子どもたちの姿が
見られるようになってきました👏



今後も楽しみながら
色んな運動にチャレンジしようね！








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随時、見学・体験を受け付けております。
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