こんにちは！

ハッピースマイル北堀江の作業療法士です🍀



今日は、「筋緊張」についてお話させていただきます😊


・姿勢が崩れやすい子
（食事に時間がかかる。長時間椅子に座ることができない。）

・疲れやすい子
（友達と同じように遊べない。すぐ疲れる。）

・転びやすい子
（体をぐにゃぐにゃ、フラフラしてしまい体操や運動がうまくできない。）

お子さんで当てはまる子はいますか？

これらの要因の一つとして、「筋緊張」が挙げられます。

筋緊張とは、

筋肉の張りの程度をいいます。

※筋力とは違います💦筋力は筋肉の力の程度です。

筋緊張が弱いと、
重力に負けないで持続的に身体をまっすぐに保つことが難しく、
姿勢保持に努力が必要です！

筋緊張の低い子どもさんは、
疲れやすい、運動が長続きしない、手先が不器用、
力を必要とする活動を嫌がることもあります😥

では、
筋緊張を高める遊びを紹介します♬

持続的な筋活動、前庭・固有刺激が豊富に提供される活動を通し、
筋緊張を高め姿勢が保持しやすい状態につなげられます😮

・トランポリン

・シーツそり

・手押し相撲

・手押し車

・雑巾掛け

・タオルの引っ張り合い

・重たいものを運ぶ

などが挙げられます！

お家のお手伝いでも筋緊張を高めれます👏

お家でも取り入れるとより筋緊張を高めれると思います😊



ハッピースマイル北堀江では、随時、

見学・体験を受け付けています♪

お気軽にご連絡ください🌈☺️