こんにちは!スタッフのMANAKAです🍎
ブログを読んで下さりありがとうございます♪
今日は”音楽とストレス”についてお話ししたいと思います(^▽^)/
みなさんは普段音楽をよく聴かれますか?
以前にも音楽療法の効果についてお話ししましたが、音楽は生活の中で様々な機能を果たしています。
音楽を聴くとなんか落ち着く…というのは気のせいではありません🎹
音楽を聴くとコルチゾール(ストレスホルモン)が低下するため、リラックス効果が得られると言われています🌳
手術前の患者さんに好きな音楽を聴かせた場合、聴かせなかった時と比べて、コルチゾールの分泌を抑えられたといった研究結果もあるそうです✍
コロナ禍で大変な世の中ですが、好きな音楽を聴いて少しでも気分を明るくしたいですね🌞
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音楽とストレス🌳
教室の毎日
21/10/27 14:14