皆さんこんばんわ🌙
週の始まりが雨だと寂しい気分になりますね😢
明日明後日と気温が下がるようですし、小学生さんや園児さんで風邪や手足口病が流行り出しているといった情報がありました。
手洗い・うがいもそうですが十分な栄養や十分な睡眠がとれるように心がけましょう♪
さて
てとてでは食育や音楽プログラムに加え有酸素運動にも取り組んで頂いています。
ハードなことは致しませんがまず30秒からでもみんなで走る・歩くを目指します☺
続けようとする力や周りの物や人との距離を考える等、運動では体力を使うだけではなく脳も最大限に使います☆
有酸素運動では様々な効果が期待でき脳を活性化しつつ集中力を養うとも言われています。
てとて→走る→達成感→爽快感→ON・OFF切り替えもできるようになってた
\(^o^)/
にこにこ笑顔でみんなのできたを増やしていってあげたいです💛
有酸素運動(*^^*)
教室の毎日
21/11/22 18:55