４月が終わりに近づき、もうすぐ５月ですね
１か月経つのが早く感じる人もいれば
遅く感じる人もいるのではないでしょうか？

時間が流れる感覚というのは注意・集中力が
影響しています!!

豆知識ですが人間の注意機能というのには
種類が４つほどあるのはご存じですか？

「持続性注意」
何か一つのことに対して集中し続ける力
「選択的注意」
まわりの刺激（音、視界に入るもの、におい等）
のなかから必要なことに注目する力。
「転導性注意」
今注目している所から、別の刺激に切り替える力
「分配性注意」
いくつかのことに対して同時に注意を向ける力

これらの注意・集中力を使って日々私たちは生活しています!!

実はこれらの力はいとも簡単に下がってしまうのですΣ(ﾟдﾟlll)
ご存じの方もいるかと思いますが
「スマートフォン」です…( ；∀；)

スマートフォンは多くの情報を得ることが
できる反面、過剰に情報を入れすぎてしまい
脳が疲れて本来持っているはずの
注意・集中力が発揮されないのです。

また、利用されている方も多いYoutubeは
自分の興味のあるもの無いもの関わらず
様々な動画を切り替わり見てしまうため
大変脳が疲れやすくなります…(;´Д`)
ゲームなども脳疲労を起こす場合があります‼‼

大人、子ども関係なく影響があるようなので
使わない時間を決めるといいかもしれません！